जामुन के फायदे

सेहत के लिए जामुन के फायदे बहुत ही मददगार होते हैं. जामुन में कई प्रकार के मिनरल्स होते हैं जैसे - कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स आदि जो शरीर के लिए ज़रूरी होते हैं. इसको खाने से शरीर में खून की कमी कभी भी नहीं होती हैं. पोटाशियम की मात्रा अधिक होने की वजह से इसको दिल के लिए अच्छा माना जाता हैं. आइये जानते हैं जामुन के फायदे (jamun ke fayde):

लिवर के लिए

जामुन के फायदे लिवर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद होते हैं. जिन भी व्यक्ति को लिवर से संबंधित कोई भी समस्या हैं उन्हें जामुन का जूस पीना चाहिए. आप प्रतिदिन सुबह शाम जामुन के रस का सेवन किया करें.

त्वचा को निखारें

जामुन के फायदे (jamun ke fayde) त्वचा के साथ भी जुड़े हुए होते हैं. जामुन के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा का रंग निखार सकते हैं. जामुन के पेस्ट को बनाकर आप चेहरे पर लगा लें ऐसा करने से आपके मुहासों के दाग और सफेद दाग कम होने लग जाएगें.

दांत दर्द दूर करे

जामुन के फायदे (jamun ke fayde) दांत के दर्द को कम करने में लाभकारी होते हैं. जिन भी लोगों को दांतों के दर्द की शिकायत होती हैं उन्हें जामुन की गुठली से मंजन करना चाहिए. कुछ दिन ऐसा करने से आपके दांतों का दर्द दूर हो जाएगा और आपके मसूड़े भी मजबूत हो जाएंगे. 

गैस के समस्या दूर करे

जामुन के फायदे (jamun ke fayde) गैस की समस्या को दूर करने में कारगर साबित होते हैं. इस समस्या से निजात पाने के लिए आप जामुन की गुठली और छाल का पाउडर बनाकर इसका सुबह शाम सेवन किया करें.