पुदीने के फायदे

पुदीना एक प्रकार की औषधीय जड़ी बड़ी हैं. इसका उपयोग बहुत सी दवा बनाने में किया जाता हैं. पुदीने का सेवन करने से पेट संबंधित रोगो से छुटकारा मिलता है. पुदीने में बहुत से गुण होते हैं जैसे -  एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, मैंगनीज, तांबा और विटामिन सी आदि. पुदीने को आप पत्ते, तेल और चाय के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं. आइये जानते हैं पुदीने के फायदे-

मुहं की बदबू दूर करे

पुदीने के फायदे मुहं की बदबू को दूर करने में लाभकारी होते हैं. जिन लोगों के मुहं से बदबू आती हैं उन्हें पुदीने के पानी का सेवन करना चाहिए या इस पानी से कुल्ला भी कर सकते हैं.

उल्टी दूर करने में लाभकारी

पुदीने के फायदे उल्टी की समस्या को ठीक करने में बहुत ही कारगार साबित होते हैं. जिन लोगों का मन सही नहीं होता है वह पुदीने के पानी का सेवन किया करें. आप पुदीने की पत्तियों का रस निकल कर सुबह शाम इसका सेवन किया करें. कुछ ही समय में आपका मन सही हो जाएगा.

पेट दर्द दूर करे

पुदीने के फायदे पेट से संबधित रोगों को दूर करने में बहुत ही मददगार होते हैं. पेट दर्द को दूर करने के लिए आप पुदीने के रस में थोड़ी सी काली मिर्च और जीरा दाल दें. अब आप सुबह उठ कर इसका सेवन किया करें. बहुत ही जल्द आपको लाभ होने लग जाएगा.

खून साफ़ करे

पुदीने के फायदे खून को साफ़ करने में फायदेमंद होते हैं. अगर खून साफ नही होता है तो चेहरे पर मुहांसों की समस्या होने लगती है. अगर आप रोजाना पुदीने के रस का सेवन करते हैं तो आपका खून साफ़ हो जाता है. पुदीने की चाय पीने से महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द नहीं होता है.