हरी मिर्च के फायदे

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पुदीने के फायदे

पुदीना एक प्रकार की औषधीय जड़ी बड़ी हैं. इसका उपयोग बहुत सी दवा बनाने में किया जाता हैं. पुदीने का सेवन करने से पेट संबंधित रोगो से छुटकारा मिलता है. पुदीने में बहुत से गुण होते हैं जैसे -  एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, मैंगनीज, तांबा और विटामिन सी आदि. पुदीने को आप पत्ते, तेल और चाय के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं. आइये जानते हैं पुदीने के फायदे-

मुहं की बदबू दूर करे

पुदीने के फायदे मुहं की बदबू को दूर करने में लाभकारी होते हैं. जिन लोगों के मुहं से बदबू आती हैं उन्हें पुदीने के पानी का सेवन करना चाहिए या इस पानी से कुल्ला भी कर सकते हैं.

उल्टी दूर करने में लाभकारी

पुदीने के फायदे उल्टी की समस्या को ठीक करने में बहुत ही कारगार साबित होते हैं. जिन लोगों का मन सही नहीं होता है वह पुदीने के पानी का सेवन किया करें. आप पुदीने की पत्तियों का रस निकल कर सुबह शाम इसका सेवन किया करें. कुछ ही समय में आपका मन सही हो जाएगा.

पेट दर्द दूर करे

पुदीने के फायदे पेट से संबधित रोगों को दूर करने में बहुत ही मददगार होते हैं. पेट दर्द को दूर करने के लिए आप पुदीने के रस में थोड़ी सी काली मिर्च और जीरा दाल दें. अब आप सुबह उठ कर इसका सेवन किया करें. बहुत ही जल्द आपको लाभ होने लग जाएगा.

खून साफ़ करे

पुदीने के फायदे खून को साफ़ करने में फायदेमंद होते हैं. अगर खून साफ नही होता है तो चेहरे पर मुहांसों की समस्या होने लगती है. अगर आप रोजाना पुदीने के रस का सेवन करते हैं तो आपका खून साफ़ हो जाता है. पुदीने की चाय पीने से महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द नहीं होता है.

जामुन के फायदे

सेहत के लिए जामुन के फायदे बहुत ही मददगार होते हैं. जामुन में कई प्रकार के मिनरल्स होते हैं जैसे - कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स आदि जो शरीर के लिए ज़रूरी होते हैं. इसको खाने से शरीर में खून की कमी कभी भी नहीं होती हैं. पोटाशियम की मात्रा अधिक होने की वजह से इसको दिल के लिए अच्छा माना जाता हैं. आइये जानते हैं जामुन के फायदे (jamun ke fayde):

लिवर के लिए

जामुन के फायदे लिवर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद होते हैं. जिन भी व्यक्ति को लिवर से संबंधित कोई भी समस्या हैं उन्हें जामुन का जूस पीना चाहिए. आप प्रतिदिन सुबह शाम जामुन के रस का सेवन किया करें.

त्वचा को निखारें

जामुन के फायदे (jamun ke fayde) त्वचा के साथ भी जुड़े हुए होते हैं. जामुन के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा का रंग निखार सकते हैं. जामुन के पेस्ट को बनाकर आप चेहरे पर लगा लें ऐसा करने से आपके मुहासों के दाग और सफेद दाग कम होने लग जाएगें.

दांत दर्द दूर करे

जामुन के फायदे (jamun ke fayde) दांत के दर्द को कम करने में लाभकारी होते हैं. जिन भी लोगों को दांतों के दर्द की शिकायत होती हैं उन्हें जामुन की गुठली से मंजन करना चाहिए. कुछ दिन ऐसा करने से आपके दांतों का दर्द दूर हो जाएगा और आपके मसूड़े भी मजबूत हो जाएंगे. 

गैस के समस्या दूर करे

जामुन के फायदे (jamun ke fayde) गैस की समस्या को दूर करने में कारगर साबित होते हैं. इस समस्या से निजात पाने के लिए आप जामुन की गुठली और छाल का पाउडर बनाकर इसका सुबह शाम सेवन किया करें.

शहद के फायदे

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गिलोय के फायदे

गिलोय एक प्रकार की बेल होती है जो झाड़ियों में पाई जाती हैं. पुराने समय से ही गिलोय को आयुर्वेदिक औषधि के रूप में उपयोग किया जाता रहा है. गिलोय की पत्तियां पान के पत्तों जैसी होती हैं. कुछ लोग गिलोय को सजावट के तौर पर भी घर में लगाते हैं. गिलोय में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते है जैसे - पामेरिन, टीनोस्पोरिक एसिड, कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस, जिंक,कैल्शियम और मैगनीज भरपूर मात्रा में होते हैं. आइये जानते हैं गिलोय के फायदे :

डेंगू में फायदेमंद

गिलोय के फायदे डेंगू में लाभकारी होते हैं. डेंगू के समय मरीज को बहुत तेज बुखार होते है. डेंगू के मरीज़ को गिलोय का सेवन करने को कहा जाता है. गिलोय में एंटीपायरेटिक गुण होता है जो बुखार को कम करने में असरदार होता है. इसके साथ ही यह इम्युनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाने का काम करता है. डेंगू के मरीज़ को दो से तीन चम्मच गिलोय का जूस एक गिलास पानी में मिला कर देना चाहिए. ऐसा करने से उसका बुखार ठीक होने लग जाएगा.

कब्ज दूर करने में मददगार

गिलोय के फायदे कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होते हैं. कब्ज से राहत पाने के लिए आप 10 मिली गिलोय के रस के साथ गुड़ का सेवन किया करें. आप कब्ज से छुटकारा पाने के लिए गिलोय का काढ़ा भी बना सकते हैं. इसके लिए आपको सोंठ, मोथा, अतीस तथा गिलोय बराबर मात्रा में लेना है और पानी में उबाल लेना है अब इस काढ़े को ठंडा होने दे और सुबह शाम इसका सेवन किया करें.

खांसी दूर करे

गिलोय के फायदे खांसी दूर करने में भी फायदेमंद होते हैं. अगर आपको खांसी काफी समय से ठीक नहीं हो रही है तो आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं. गिलोय में एंटीएलर्जिक गुण होता है जो खांसी को दूर करने में गुणकारी साबित होते है. खांसी दूर करने के लिए आप गिलोय का काढ़ा बना सकते हैं अब इस काढ़े में आप थोड़ा सा शहद डाल दें और इसका सेवन किया करें.